Tomaszów warsztaty STRES OFF
Zapisy zamknięte
Zapisy na to wydarzenie zostały już zakończone (14.05.2026, 15:00)
Zobacz inne wydarzenia
O wydarzeniu
💛 Działasz społecznie i na co dzień wspierasz innych?
Zatrzymaj się na chwilę i zadbaj także o siebie.
Zapraszamy przedstawicieli organizacji pozarządowych na warsztaty „STRESS OFF – zatrzymaj się na chwilę”, które odbędą się 14 maja w Parku Solidarności przy muszli koncertowej.
🧠 W programie:
✔ jak rozpoznawać stres i przeciwdziałać wypaleniu
✔ czym jest odporność psychiczna i jak ją wzmacniać
✔ proste ćwiczenia oddechowe i techniki uważności
✔ rozmowa, wsparcie i wymiana doświadczeń
🌿 Zabierz ze sobą swój ulubiony kocyk i pozwól sobie na chwilę oddechu w przyjaznej atmosferze.
👩🏫 Prowadzenie:
Katarzyna Bogołembska
trenerka i animatorka Centrum OPUS
